Spora yeni başlayanlar için öneriler
Hayatınızda yeni kararlar almış olabilir ve kendinize iyi bir spor programı yapmak istemiş olabilirsiniz. Özellikle belirli bir kesim hayatının belli dönemlerinde hiç spor yapmamış ya da yapmaya fırsat bulamamıştır. Bu durum spora...